Обложка
 
Луиза Хей.
Өз өміріңді сауықтыр
 [текст ]: психологиялық / "Самға" баспасы .- Алматы , 2019.- 160
Ключевые слова: Өз тәніңді емде, өз өміріңді сауықтыру, психологиялық
Бұл кітапқа америкалық парапсихолог Луиза Хейдің "Өз өміріңді сауықтыр", "Өз тәніңді емде", "Күш-ішімізде", деген еңбектері қазақ тіліне аударылып берілді. Еңбек барша оқырман қауымға арналған.  

Оглавление 
  Мазмұны
  I тарау
  Өз өміріңді сауықтыр
 
Ман неге сенемін?
15
 
Біз кішкентай кезімізде де өмір туралы түсінікті үлкендерден аламыз
16
 
Біз өскен кезде балалық шақтағы көңіл-күй ортасын жаңғырту бейімділігі болады
16
 
Мен бұл үшін ата-анамды сөкпеймін
17
 
Біз ата-ананы өзіміз таңдамаймыз дегенге мен сенемін
17
 
Күш бастауын әрқашан қазіргі кезден аладыСіз жұмыс істеуге тиіс жалғыз нәрсе - ол сіздің ойыңыз, ал ойды саналы түрде өзгертуге болады
18
 
Сіз бұған сенесіз бе, жоқ па, бірақ біз өз ойымызды өзіміз таңдаймыз
19
 
Біздің ортақ ішкі танымымыз: "Мен онша жақсы емеспін"
19
 
Біздің проблемаларымызды ашу-ыза, басқаларды сынау, өзін кінәлау мен қорқыныш тудыратынына мен сенімдімін
19
 
Біз өткен уақытқа деген өз қарым-қатынасымызды өзгерте аламыз
21
 
Өткеннен азат болу үшін кешіруге дайын болуымыз керек
21
 
Кешірім жасауға құлықтану фактісінің өзі сауығуға ықпал етеді
22
 
Барлық ауру кешірмегеннен болады
22
 
Өзіңді жақсы көруді дамыту
23
 
Өзіңді мақұлдау мен өзіңді қабылдау - біздің өміріміздегі оң өзгерістердің кілті
23
 
Сіз жылдар бойы өзіңді сынадыңыз, сонда да бұған ешқандай жақсылық шықпағанын естен шығармаңыз
23
 
Кішкентай балалардың мінсіздігі
25
 
Айна алдындағы жаттығу
25
 
Біздің ойымыздағыдай елестеткен "проблеманың" нағыз проблема болып шығуы сирек кездеседі
26
 
Нағыз проблема
27
 
Ой тазалығы
27
 
Жаттығу
28
 
Өзіңді сәби етіп елестету
29
 
Өзгертуге деген шешім
30
 
"Мен өзгергім келеді" жаттығуы
31
 
Өзге жаттығу
31
 
Өзіміздегі өзгерістерге қарсылық
32
 
Достарыңызды өз жайына қойыңыз
35
 
Өз танымдарыңызды өзгертсеңіз, сіздің өміріңіз өзгереді!
36
 
Қалай өзгеруге болады?
37
 
"Азаттық" жаттығуы
37
 
Тәндік босаңсу
38
 
Өткеннен азат болу
39
 
Өткеннен азат болу жаттығуы
39
 
Кешіру. Өте маңызды тарау
40
 
Ренішті сейілтетін жаттығу
40
 
"Ойша көзге елестету" жаттығуы
41
 
Күнделікті еңбек
42
 
Жұмыс туралы
43
 
Жұмысқа кірігу
44
 
Дене
44
 
Өзара қарым- Қатынас
54
 
"Біз оларға қарсымыз" жаттығуы
55
 
Өміріңізге махаббатты енгізу
56
 
Өз өміріңізде жаңына қалыптастыру
57
 
Пікірлер
58
 
Өзіңе деген махаббат процесс ретінде
58
 
Ақылды жаттықтыру
59
 
"Мен өзімдегінің бәрін мақұлдаймын" жаттығуы
60
 
"Жаңа өзгерістерге саналы түрде жасайтын" жаттығуы
62
 
Мен өмірле тек жақсы нәрсеге лайықпын
62
 
"Менің лайықты еңбегім бар" деген жаттығуы
62
  II тарау
  Өз тәніңді емде
 
Психологиялық алмасу: өмір образын қалыптастыратын ой образы
68
 
Ойлак стреотипінің ескілерін ауыстыру
69
 
Қосымша жазбалар
79
 
Махаббатпен емдеу
82
 
сау тән үшін аффирмациялар
83
  III тарау
  Күш - ішімізде
 
Күш - өз ішімізде
102
 
Сіз кімсіз? Сіз неге осы жердесіз? Сіз өміріңізде неге сенесіз?
102
 
Айып алдындағы жауапкершілік
104
 
Ішкі дауысқа сеніп
110
 
Дауыстап айтылған сөздің құдіреті
113
 
Ескі бағдарламаларды өзгерту
113
 
Бізді шектеп тұрған қабырғаның табиғатын түсіну
116
 
Айып сезімі толыққанды болмау комплексін тудырады
117
 
Сезімдерге еркіндікке шығуға мүмкіндік беру
118
 
Реніш түрлі кеселдерге себеп
119
 
Сезімді басып тастау жабығуға алып келеді
120
 
Қорқыныштың себебі-сенімнің жоғалуы
120
 
Әдеттер мен жарамсыз қылықтардан арылу
121
 
Артық салмақ пен тамақ көп жеу
122
 
Сезім - біздің ішкі барометріміз
122
 
Ауырсыну шегін жеңу
123
 
Өлім жарақаты
123
 
Ауырсынуды түйсіну
124
 
кешіру - бостандыққа жол
125
 
Өзіңді-өзің қалай сүю керек?
127
 
Өзіңе деген махаббатты үйретудің он жолы
127
 
Өз ішіңіздегілерге деген махаббат
134
 
Өзіміздің ата-аналарымызбен қарым-қатынас
135
 
жасөспірімге өзін-өзі құрметтеу қажет
135
  Балалар біздің істерімізден үйренеді юю136
 
Ажырасу
136
 
Жақсы қартаю
136
 
Өркендеуге қалай жетуге болады
138
 
Өзіңе адал болу
139
 
Үй - қасиетті ұя
141
 
Махаббат қатынастары
141
 
Өзара тәуелділік қатынастары
143
 
Ақша туралы түсініктер
144
 
Өзіңізде барына риза болыңыз
145
 
Оныншы бөлік ережесі
145
 
Өзіміздің шығармашылық бастауыңызды таныту
146
 
Шексіз мүмкіндіктер
147
 
Өтпелі кезең және өзгерістер
150
 
Табысқа жол
151
 
Стресс-қорқыныш синонимі
152
 
Сіз қашан да қауіпсіз жағдайдасыз
152
 
Бірін-бірі сүю қауіпсіз болатын әлем
153
 
Өздерін және планетаны емдеу
154
 
Жеке және жалпы бақыт үшін
154

 

 . 
начало     содержание     печать     увеличить     уменьшить     конец  
Предыдущая страница предыдущая    С.   следующая Следующая страница
Предыдущая страница предыдущая    С.   следующая Следующая страница


© 2021 Алматы облысының дін істері басқармасы (электронная версия).
Создана с помощью программы BookScan.

Top.Mail.Ru
Top.Mail.Ru